Spieldauer	62 Min.
Autoren	Birgit Albers-Timm
Sprecher	Bettina Radener
Erschienen	2007
Rubrik	Wellness & Sport
Verlag	audio media verlag
ISBN	978-3-93960-634-5

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Inhalt
Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.

Beschreibung
Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags. Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.

Bei hoerkiosk erhalten Sie dieses Hörbuch als CD oder MP3.

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