Spieldauer	ca. 76 Min.
Autoren	Dieter Grabbe
Erschienen	2006
Rubrik	Wellness & Sport
Verlag	audio media verlag

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Inhalt
Es ist wunderbar, einen gesunden, leistungsfähigen Körper zu haben!

Beschreibung
Mit den vier goldenen Wellness-Regeln – Bewegen, Entspannen, positiv Denken und ausgewogen Essen – lässt sich das allgemeine Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit spürbar verbessern. Das Erfolgskonzept des Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe steigert die Ausdauer, strafft den Körper und sorgt rundum für mehr Gelassenheit und Balance im Leben.

Inhalt
1. Einführung
2 - 3. Säule 1 - Denk positiv
4 - 7. Säule 2 - Beweg Dich mehr
8 - 10. Säule 3 - Stress adé
11. Säule 4 - Iss weniger
12. Schlusswort -Dieter Grabbe

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